不少上海市民于今天早晨推开窗，发觉外面又是灰蒙蒙的一片，能见度显著下降。在上午10点时，上海市空气重污染应急工作组办公室发布了空气重污染黄色预警，而这场自昨晚起动的污染过程会持续到明天，易感人群一定要做好防护。

污染警报拉响

今天上午10点的时候，上海市推出了空气重污染黄色预警，与此同时，还施行起了Ⅲ级应急响应措施。这是依据当前空气质量状态开展的紧急摆布布置之举，市、区两级政府会去施行电力绿色调度，以及工业企业进行限产限污等一系列带有强制性的举措。

依据上海市生态环境局所提供的实时监测数据，于今天白天的时候，申城的能见度状况不太良好，并且伴有轻度到中度的霾。污染物的浓度形成了上升的态势，各个站点的实时空气质量展现出空气质量指数已然达到了相应的级别，市民能够登录相关平台去查询身边站点的具体数值。

雾和霾不是一回事

众多百姓弄不清楚雾与霾之间的差别，上海市疾病预防控制中心的专业人员给出了清晰的阐释。雾是贴近地面悬浮着的水汽发生的凝结情形，主要是由微小的水滴或者冰晶构成，水平方向的能见度小于1公里，从本质上来说属于自然现象。

霾乃是于空气中悬浮着的微小颗粒物，其主要构成成分是二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物，水平能见度是小于10公里的；罪魁祸首恰是这些细颗粒物的无疑，它们自身成为污染物这般外还恰恰作成为重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，对于健康损害极大的。

呼吸系统首当其冲

当雾霾出现的时候，空气之中存有许多气溶胶粒子，特别是其中的PM2.5能够径直进入人体的肺部。这些微小的颗粒会令肺通气功能有所减弱，或许会引发哮喘、气管炎之类的呼吸道疾病，儿童以及老年人特别容易受到影响。

除去颗粒物之外，二氧化硫以及氮氧化物这类有害气体同样会对呼吸道黏膜产生刺激。许多敏感人群表示，在雾霾天外出之后会出现喉咙疼痛、气喘等不舒服的症状，而这恰恰是有害物质正在发挥作用。

心脑血管亮红灯

空气存有雾霾这样的恶劣天气致使其中所含的氧气量下降，人进而易于出现胸闷以及气短这类症状。针对老年人和患有心脏病的患者而言，此种状况无疑等于雪上加霜，长时间处于这样的环境暴露会让血液的黏稠程度有所升高。

表明研究，长期处于环境中PM2.5含量高的状况下，会使动脉粥样硬化加速，增加局部缺血以及血栓形成的风险。上海的多家医院里，心内科医生进行反映，在雾霾天的时候，心脏病、中风等心血管疾病的急诊人数常常会有所上升。

看不见的健康杀手

雾霾对于健康所造成的危害可不只是局限于此，它能够对人体的免疫系统产生损害，要是长期处于雾霾的环境之中，机体的免疫功能就会出现下降的情况，对于细菌以及病毒的抵抗力就会有所减弱，再加上雾霾天气的时候阳光比较微弱，地表的病原微生物繁殖速度加快，所以就更加容易患上感染性疾病。

更让人忧心忡忡的是致癌的风险，雾霾当中所含有的PM10以及PM2.5吸附了多环芳烃类物质，还有铬、镍等那些重金属，而这些均是明确的致癌物，疾控专家表明， 长期暴露会使肺癌、乳腺癌诸如此类癌症的发病风险有所增加。

防护措施要到位

遭遇雾霾天气时，上海疾控给出了七点建议，其中包括，早晚之际不要去开窗进行通风，要减少户外活动，特别是不要进行晨练，外出之时一定要佩戴口罩。在今天这样的污染程度状况下，N95或者KN95口罩的防护效果会更好一些，普通医用口罩的防护能力是比较有限的。

回家之后，得及时去清洗面部以及双手，在饮食方面，要保持清淡且合理。具备条件的家庭，能够开启空气净化器，与此同时，要保持良好的生活习惯，以此增强自身的抵抗力。儿童，还有老年人，以及心脏病、肺病患者，最好留在室内，中小学以及幼托机构，也已经接到通知，停止室外体育课。

这场污染，预计会持续至明天上午，大家相互转发，去提醒身旁之人。你今日出门之时戴口罩了吗？家里开启空气净化器了吗？欢迎于评论区分享你的防护经验，点赞并转发，以使更多人看见这份提醒。